[...] jednak, kiedy człowiek nie trenuje tego, co oni uprawiają, a "walczy" w zawodach jak równy z równym. Niedziela była zmarnowana :) Na IF - ie pierwsze 10 dn i - ok, teraz zaczęło mnie zasysać o poranku i budzę się głodna, a do 11:00 czasu a czasu... Przetrzymam to i pomyślę co dalej. Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2014-11-27 15:12:26
[...] a po drugie też odczuwam zmęczenie bo od marca tamtego roku cały czas zapierdzielałam i nie miałam żadnej przerwy;) ale daje rade i jest spoko:) już coraz bliżej starty a ja dalej grubasek;);P ale jeszcze 5 tyg i woda powinna elegancko złazić:) w sobotę kolejna wizyta z trenerem i zobaczymy co dalej;) moje posiłki i treningi od ostatniego razu [...]
jak na razie malecki juz w finale..zobaczymy co dalej ,bo paru dobrych ma w swej kategorii,giusto tez niezle wyglada,moze sie zalapie na dobre miejsce.. powyzej 100 kg,hoffmana na zdjeciach widze-wyroznia sie,vaillant obok ...Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-05 08:53:41 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-05 08:55:59 Zmieniony przez - [...]
Witam korzystam z dostępu do cywilizacji :-) i chciałbym odrazu zapytać co dalej od lipca leciałem deka i test enan Test 600 tydzień poni 300 czwartek300 Deka 300 tydzień Dwa tygodnie temu skończyłem deke i lece test enan solo tak jak było moje pytanie jest takie dostałem duo tren 200mg po 100 ace i ena tylko to mogłem dostać tu gdzie teraz [...]
[...] czyli gdy gosc mial dosyc nie podbiegalem do niego by mu sprzedac jeszcze jednego buta na leb, bo po tym moze sie juz nigdy wiecej nie podniesc, a ja chce zyc dalej normalnie bez ciagania po sadach, pudlach czy policjach bo za duzo mam do stracenia. Dobra, zaczynamy sie tluc. I co dalej? W tym momencie pole do popisu macie i [...]
[...] iloscia sokow zoladkowych i rozkladaniem sie niestrawionego jedzenia LEKKO przesadzilem wskakuje od jutra na minimum 200wegli zeby mnie nie zalało i zaczynam obserwowac co dalej. Ponowie badania. No i teraz kluczowe pytanie. Jakimi rozkladami BTW wy konczyliscie redukcje ? ja majac 4g/kg masy ciala zaczynam sie zalewac. Moze sprobowac diety low [...]
[...] czy narkomanem jest się do końca życia-nawet po wyjściu z nałogu. On zawsze już będzie miał podwyższone ryzyko powrotu do ćpania-i może go uchronić jedynie on sam-ale to wymaga czasu już po ukonczeniu terapii. Lepiej przeznacz energię, którą obecnie marnujesz planując zemstę, na wysłanie krewnego na odwyk-a potem sie zobaczy co dalej.
[...] widzenia prawa międzynarodowego i zasady równości narodów nie ma racji bytu a usa uparcie twierdzi że jest państwem prawa. Oczywiscie ze kibice mi moga zrobic bubu- co dalej to inna kwestia. USA rowniez jak najbardziej moze byc panstwem prawa- wewnatrz i jednoczesnie miec w dupie inne kraje- bo wszyscy sa od nich zalezni i nikt nie ma [...]
[...] Rozpisałem na 3 dni bo nie byłem pewny czy większa ilość treningów na początku jest wskazana. Dietę dodam w innym temacie. Ale mam jeszcze kilka pytań : Co z intensywnością , w sensie jakie odstępy zastosować pomiędzy ćwiczeniami i seriami? Dalej z jakimi obciążeniami. Ustaliłem sobie ciężary maksymalne ale nie za bardzo wiem co dalej.
[...] z pewnością podeszłam. Z pozytywnych wiadomości to zdecydowałam się zrobić kurs trenerski, wybrałam to samo miejsce co Paula i Justyna - nie to planowalam, ale nie chce juz dłużej czekać. Bardzo się cieszę bo czuję głód rozwoju ;-) głównie chce to zrobić dla siebie, uporządkować wiedzę i liczs na poprawę mojej techniki. A co dalej to zobaczymy
Joł zaraz aero, 60-65min na rowerku dzisiaj a co dalej? to nie wiem może uda mi się dzisiaj machnąć coś na klatkę i plecy, bo od czwartku o tym myślę Dzisiaj nadszedł czas na ...... Electric Wizard Tym razem przeniesiemy się ze Skandynawii do Anglii. Electric Wizard to obecnie jeden z kluczowych zespołów na scenie doom/stoner. Ich muzyka [...]
MaGor powodzenia !Wczoraj zrobiłem długie wybieganie dystans półmaratonu w czasie 2 godz 7 minut,tętno średnie 152 .Oddech spokojny ,ale od 18 km miałem "ociężałe" nogi .Trzymam się Twoich rad xzaar77 i zobaczymy co dalej będzie .Pozdrawiam.
[...] wspomnialem juz niezle, ale obiecalem sobie szacunek do wlasnego ciala, jem, odpoczywam, duzo bede spal. Poprosilem Jurka o zmiane tematu dziennika, wiele osob pyta mnie co dalej, czas wiec wyspowiadac sie z celow na przyszlosc. Wiekszosc z nich mialem juz przemyslane, jak wiecie jestem dlugodystansowcem nie tylko jesli idzie o sport, takze w [...]
Rozpoczynam 4 tydzień ćwiczeń, przewidziany jako ostatni. Co dalej? Od nowa go robić czy zmiana? Zrobić przerwę czy raczej nie? Jedzenie z ostatni dni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0461fe4cb9d47548c67521af000c345.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad59a575e83644b59006ec00b78efbed.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1616e02a021a435cb909e0b37d81fe2a.png Trening [...]
[...] stójkowe to treningi boksu które przed wakacjami odbywały się 2 razy w tygodniu. W wakacje, ze względu na remont dużej sali były wstrzymane. Niedługo będzie wiadomo co dalej. Należy również w tym miejscu napomknąć o tym, że treningi bokserskie prowadził przedstawiciel starej szkoły polskiego boksu i znany w Trójmieście trener Zdzisław [...]
[...] nie są jakoś mega na plusie, bardziej bym to nazwał moim zerem kalorycznym, bo w DT wychodzi chyba 2800kcal a DNT 2200 :-) Przez 2 tyg to przytrzymamy i zobaczymy co dalej. Póki co cardio obniżone znacznie i objętość treningów w tyg też zmniejszona. Powiedzmy że ten okres to coś w stylu żeby lekko złapać oddech,organizm odpoczął przed [...]
[...] Bo są też wiadomo średniawki także jak: Piraci z Karaibów Zemsta Salazara, ale przy tym czasami się ziewa :-D Wiesz jak jest xd Przy tych poniżej powienineś fajnie spędzić czas :-) No i czekamy co dalej wyjdzie :-D 1. Mroczna wieża 2. Czym chata bogata! 3. Alibi.com 4. Baywatch. Słoneczny patrol 5. John Wick 2 6. Przełęcz ocalonych 7. Uciekaj!
Cześć wszystkim, Ostatnio o mnie cisza, bo potrzebowałam trochę czasu do namysłu co dalej robić. Jeśli ktoś śledził moje wpisy, to pamięta, że po spotkaniu z Agą okazało się, że bikiniary to ze mnie nie będzie przy obecnych trendach na bardzo drobne, filigranowe zawodniczki. Debiuty nie pozostawiły wątpliwości. Pojawiła się opcja pracy pod [...]
Spawareczka wychodzi z krzaków
